Læs om behind-the-scenes
JustHealth Blog
Rehabilitering efter operation med en klar plan
Når smerterne efter operationen begynder at fylde mindre, opstår det næste spørgsmål ofte hurtigt: Hvornår kan du bevæge dig normalt...
Læs mere
6 øvelser mod stiv brystryg der virker
En stiv fornemmelse mellem skulderbladene kommer sjældent på et belejligt tidspunkt. Måske mærker du den efter en lang arbejdsdag ved...
Læs mere 6 øvelser mod stiv brystryg der virker
En stiv fornemmelse mellem skulderbladene kommer sjældent på et belejligt tidspunkt. Måske mærker du den efter en lang arbejdsdag ved...
Læs mere
Kan kiropraktik hjælpe ved migræne og nakkespændinger?
Migræne er ikke bare en kraftig hovedpine. Anfaldene kan betyde dunkende smerter, kvalme, lys- og lydfølsomhed, synsforstyrrelser og fravær fra...
Læs mere
Guide til behandling af piskesmæld efter uheld
Et piskesmæld kan gøre mere ondt, end man forventer efter et mindre sammenstød, fald eller stød. Nogle mærker først nakkestivhed...
Læs mere
Massage eller dry needling – hvad passer dig?
En stiv nakke efter mange timer ved skærmen, en læg der spænder op på løbeturen eller en skulder, der begrænser...
Læs mere
Hjælp ved sovende fingre – sådan reagerer du
Du vågner om natten med prikkende fingre, eller hånden føles følelsesløs efter en dag ved computeren. Behovet for hjælp ved...
Læs mere
Guide til indlæg ved platfod og fodsmerter
Mange opdager først deres platfod, når fødderne begynder at gøre ondt efter en lang arbejdsdag, en løbetur eller flere timer...
Læs mere
Hvornår skal man vælge chokbølgebehandling?
En øm hæl, der gør de første skridt om morgenen til en udfordring. En albue, som fortsat gør ondt, når...
Læs mere
Hvordan behandles kæbespændinger hos voksne?
Kæben kan være på arbejde hele dagen uden, at du lægger mærke til det. Du spænder, når du koncentrerer dig...
Læs mere
Sådan behandler man frossen skulder effektivt
Når det gør ondt at tage jakken på, række op efter noget på en hylde eller sove på den ene...
Læs mere
7 årsager til tilbagevendende hovedpine hos voksne
Hovedpine, der kommer igen uge efter uge, er sjældent noget, man bare skal affinde sig med. De 7 årsager til...
Læs mere
Guide til ultralydsscanning af muskelskader
En pludselig smerte i baglåret under løb, en skulder der bliver ved med at drille, eller en læg som strammer...
Læs mere
Genoptræning efter hofteoperation med tryg fremgang
De første uger efter en hofteoperation kan selv små bevægelser føles store: at rejse sig fra stolen, tage strømper på...
Læs mere
Fodsmerter ved løb – find årsagen og kom videre
En skarp smerte under foden på de første skridt, ømhed ved hælen dagen efter en løbetur eller smerter på ydersiden...
Læs mere
Hvordan genoptrænes anklen efter forstuvning?
En forstuvet ankel kan føles som en lille skade den dag, den sker. Men hvis anklen fortsat er usikker, stiv...
Læs mere
Rygsmerter ved graviditet og lindring i hverdagen
Når det gør ondt at vende sig i sengen, rejse sig fra sofaen eller gå den sædvanlige tur, kan rygsmerter...
Læs mere
Bedste øvelser efter iskias der hjælper
Når smerterne fra lænden trækker ned i balden, baglåret eller helt til foden, kan selv en kort gåtur føles som...
Læs mere
Forløb med genoptræning efter korsbåndsskade
Et forløb med genoptræning efter korsbåndsskade handler ikke kun om at få hævelsen væk og kunne gå uden krykker. Det...
Læs mere
De bedste behandlinger mod iskiassmerter
Når smerter fra lænden skyder ned i balden og videre bag på låret eller helt ned i foden, er det...
Læs mere
Kiropraktor versus osteopat – hvad er forskellen?
Når lænden pludselig låser, nakken giver hovedpine, eller skulderen gør det svært at træne, vil mange gerne have et klart...
Læs mere
