Book tid
Book tid

Sportsskade

Fodboldskader

FAKTA

  • Fodboldskader er den sportsskade det er mest af i Danmark

  • Fodbold er den sportsgren, der samlet set er årsag til flest sportsskader i Danmark

  • Hvert år behandles ca. 30.000 mænd og ca. 4.500 kvinder på skadestue for skader i forbindelse med fodbold

  • Den hyppigste skade er forstuvning af led, med eller uden skade på ledbånd

  • Næsten 1 ud af 5 fodboldskader er brud

Hvem er mest udsat for fodboldskader?

Ca. 4 ud af 5 skader i fodbold sker hos mænd. Andelen af skader hos kvinder stiger i takt med kvindefodboldens fremmarch.

Aldersgruppen 18-24 år har flest skader. Omtrent halvdelen af skaderne sker i den organiserede idræt. Fodbold er den sportsgren, der samlet set er årsag til flest sportsskader i Danmark. Fodbold er også den mest udbredte sport i klubber.

Hvilke skader er de hyppigste?

Halvdelen af skaderne kommer på grund af sammenstød eller tackling mellem to spillere. Den hyppigste skade er forstuvning af led, med eller uden skade på ledbånd. Mange ledbåndsskader bliver ikke påvist i den akutte fase, men først ved en senere kontrol.

Næsten 1 ud af 5 fodboldskader er knoglebrud. De allerfleste skader rammer naturligvis benene, med ankel/fod som de mest udsatte. Fodbold er den hyppigste årsag til forreste korsbåndsskade.

Sportsskader indenfor fodbold er vanlige på grund av idrættens fysiske natur, som involverer løbning, sprit, vridninger, og ofte kontakt med andre spillere. Her er nogen almindelige skader i fodbold:

  1. Skader på ankelen: Forstuvninger og forvridninger av ankelen er vanlige på grund av pludselige vendinger, taklinger og fald.

  2. Skader på knæet: Korsbåndsskader (ACL og PCL) og menisk lesioner er alvorlige skader som kan kræve kirurgi og lang rehabiliteringstid.

  3. Skader på låret: Muskelfiber, specielt i lår og baglår, er vanlige på grund av sprint og skud.

  4. Skader på hoften: Lårbensbrud kan opstå etter kollisioner eller fald.

  5. Skader på læg: Muskelfiber i læg og skinnebensskader kan forekomme på grund av intens aktivitet og skud.

  6. Skader på overkroppen: Skader som brud på kragebenet eller ribben kan forekomme ved hårde taklinger eller fald.

  7. Hovedskader: Hovedtraumer som hjernerystelser kan opstå ved kraftige kollisioner eller dueller om bold i luften.

For at reducere risikoen for skader i fodbold, er det vigtig med rigtig træning, inkluderet styrke- og fleksibilitetsøvelser, samt fokus på teknisk. Spillere bør også bruge rigtig beskyttelse, som skinner for å beskytte læg.

En grundig opvarmning og nedkøling rutine, samt taktisk oplæring om at undgå farlige situationer på banen, kan bidrag til at forhindre skader. Ved opståede skader er det vigtig å få rigtig medicinsk behandling og rehabilitering for å sikre en tryg tilbagevenden til spillet.

JustHealth er anerkendt som specialister inden for behandling og diagnostik af sportsskader. Vores dygtige og erfarne team af kiropraktorer, fysioterapeuter og massører har ekspertise i at diagnosticere og behandle en bred vifte af skader, der opstår under sportsaktiviteter. Klinikken tilbyder skræddersyede behandlingsplaner, der hjælper atleter med at komme tilbage i form, og på banen så hurtigt som muligt. Med avancerede teknikker og moderne udstyr er JustHealth det foretrukne valg for dem, der søger professionel hjælp til sportsskader. Vores dedikation til at levere høj kvalitet og skræddersyede løsninger gør os til en førende klinik inden for sportsmedicin. Klinikken JustHealth hjælper dig hele vejen tilbage på banen!

BOOK DIN TID TIL UNDERSØGELSE HER!

Har du spørgsmål vedrørende din sportsskade? TRYK HER

... Check vores samarbejdspartnere

Tværfaglig behandling i Højbjerg