Hælsmerter hos Børn: Forståelse, Typer og Behandling
Hælsmerter hos børn er en almindelig bekymring, der kan påvirke deres daglige aktiviteter og sportsdeltagelse. To af de mest almindelige årsager til hælsmerter hos børn er Sever’s hæl og Haglund’s hæl. I dette blogindlæg vil vi forklare, hvad disse tilstande er, og hvordan vores tværfaglige klinik, JustHealth, kan hjælpe med at lindre smerterne og forbedre børns livskvalitet.
Sever’s Hæl
Hvad er Sever’s Hæl?
Sever’s hæl, også kendt som calcaneal apophysitis, er en almindelig årsag til hælsmerter hos børn, især dem der er meget aktive i sport. Denne tilstand opstår, når vækstpladen i hælbenet bliver irriteret på grund af overbelastning og gentagne stød. Det er mest almindeligt hos børn i alderen 8-14 år, der dyrker høj-intensitets aktiviteter som løb, spring og sport med mange retningsskift.
Symptomer på Sever’s Hæl
-
Smerter i hælen, især ved aktivitet
-
Ømhed ved tryk på bagsiden af hælen
-
Hævelse og rødme omkring hæl området
-
Besvær med at gå normalt eller stå på tæer
Haglund’s Hæl
Hvad er Haglund’s Hæl?
Haglund’s hæl, også kendt som retrocalcaneal bursitis, er en tilstand, hvor der dannes en knogleudvækst på bagsiden af hælbenet. Denne udvækst kan irritere den omkringliggende bursa (en lille væskefyldt sæk), hvilket fører til smerte og inflammation. Haglund’s hæl er mindre almindelig end Sever’s hæl, men kan stadig påvirke børns daglige aktiviteter og komfort.
Symptomer på Haglund’s Hæl
-
Smerter og hævelse på bagsiden af hælen
-
Rødme og varme omkring det berørte område
-
En mærkbar knogleudvækst på bagsiden af hælen
-
Øget smerte ved brug af stramme sko eller ved aktivitet
Hvordan Klinikken JustHealth Kan Hjælpe
Hos JustHealth tilbyder vi lang erfaring og en holistisk tilgang til behandling af hælsmerter hos de små og aktive børn. Vores team består af specialister inden for biomekanik, kiropraktik, fysioterapi, ortopædi og bløddelsbehandling af mange forskellige typer, der arbejder sammen for at tilbyde en omfattende behandlingsplan skræddersyet til dit barns behov.
Kiropraktisk Behandling
Den vigtigste del af vejen til enhver succesfuld og målrettet behandling starter med rigtig diagnose. Her starter vi derfor hos en kiropraktor som er specialist i diagnostik indenfor alle muskel og skeletale lidelser. Vores kiropraktorer kan hjælpe med at lindre smerte og forbedre fodens funktion og biomekanik gennem blide justeringer og mobiliseringsteknikker. Kiropraktisk behandling kan også hjælpe med at reducere inflammation og forbedre blodgennemstrømningen til det berørte område, samt læøsne andre delar af kroppen der provokerer hælen.
Fysioterapi
Fysioterapi spiller en afgørende rolle i rehabiliteringen af hælsmerter. Vores fysioterapeuter vil udvikle et individuelt tilpasset øvelsesprogram og sørge for at styrke og strække de muskler og sener, der støtter hælen. Dette kan inkludere øvelser for læg- og fodmusklerne, balanceøvelser og instruktioner i korrekt fodtøj, tilpassede indlæg og aktivitetstilpasning.
Ortopædiske Indlægssåler
Med vores top moderne 3D udstyr kan vi i klinikken vurdere dit barns fodstruktur og anbefale specialtilpassede indlægssåler, der kan reducere belastningen på hælen og forbedre fodens biomekanik. Indlægssåler kan give den nødvendige støtte og aflastning, hvilket mindsker risikoen for yderligere irritation, tilbagefald og evt. skader.
Chokbølge- og Laserterapi
For at lindre smerter og fremskynde helingen tilbyder vi også chokbølge- og laserterapi. Chokbølgeterapi kan stimulere blodgennemstrømningen og fremme heling af betændt væv, og umoden knogle, mens laserterapi kan reducere inflammation og smerte ved at fremme cellereparation og regenerering.
Ergonomisk Vejledning
Vi tilbyder også rådgivning om korrekt fodtøj og ergonomi for at sikre, at dit barn bruger passende sko, der giver tilstrækkelig støtte og komfort. Dette inkluderer anbefalinger om sko med god stødabsorbering, tilstrækkelig hælstøtte, evt. gelehæl og korrekt pasform.
Kontakt Os for Hjælp
Hvis dit barn oplever hælsmerter, er det vigtigt at få en grundig vurdering og korrekt behandling hurtigst mulig. De fleste hælsmerter er ubehagelig, men sjældent farlig.
Kontakt JustHealth i dag for at booke en tid hos vores tværfaglige team. Vi er her for at hjælpe dit barn med at komme tilbage til en smertefri og aktiv livsstil.
Book din tid HER: [Online Booking]
JustHealth Højbjerg, Oddervej 202 – TLF: 86 24 90 90
Email for spørgsmål: post@justhealth.dk
