Sportspsykologi

SPORTSPSYKOLOGI

Psykolog Tine Randrup tilbyder sportspsykologi ved samtaler i klinikken.

Forbedr dine præstationer med sportspsykologi
Sportspsykologi giver atleter mentale redskaber til at optimere præstationer, både i medgang og modgang. Tanker, følelser og præstationer er tæt forbundne, og sportspsykologi hjælper atleter med at forstå disse mønstre.

Kognitiv psykologi og præstation
Kognitiv psykologi understreger, at vi reagerer på vores fortolkning af virkeligheden, ikke virkeligheden selv. Atleter, der forstår deres tankemønstre, kan forbedre deres præstationer. Sportspsykologi hjælper med at identificere og ændre uhensigtsmæssig adfærd.

Mindfulness og ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
I pressede situationer er det umuligt at kontrollere alle tanker og følelser. Med ACT og mindfulness lærer atleter at acceptere uønskede tanker og rette fokus mod opgaven. Dette øger både mental fleksibilitet og præstation.

Værdier og eksistentielle spørgsmål
Eliteatleter står ofte overfor eksistentielle udfordringer som “Hvem er jeg?” og “Hvad driver mig?”. At arbejde med værdier hjælper atleter med at finde mening og udholdenhed under modgang.

Optimering af teamsamarbejde
Kommunikation på banen er afgørende for at styrke teamsamarbejdet. Effektiv kommunikation øger struktur, fokus og præstationer.

Åbningstider

Tine er tilgængelige i klinikken:

Torsdag  08:00 – 16:00  Enkelte fredage 12.00 – 16:00

For spørgsmål, skriv til tine@justhealth.dk

BOOK EN TID

Priser– Samtale: 950 kroner.
Inkluderer 50 minutters samtale og 10 minutters administration.- Samtaleforløb: 4.000 kroner for 5 samtaler.
15% rabat per samtale i forhold til prisen ved køb af enkelt samtaler.– Studierabat: 750 kroner.
Studerende får 20% rabat på prisen for hver samtale.